Πως κάνω συμπιέσεις?

1. Γονατίζω μπορστά από τον άνθρωπο έτσι ώστε το ένα γόνατο να είναι στο ύψος των ώμων του και το άλλο περίπου στο ύψος της κοιλιάς του.
2. Θέτω το ένα μου χέρι (την βάση της παλάμης μου) στο κέντρο του στήθους του (ανάμεσα στις θηλές περίπου, ή πιο σωστά εκεί που τελειώνουν τα πλευρά (ξιφωειδής)).
3. Φέρνω και το άλλο χέρι μου από πάνω έτσι ώστε η παλάμη του δεύτερου να αγκαλιάσει το πρώτο χέρι.
4. Πλέκω τα δέχτυλά μου μεταξύ τους, και τα τραβάω προς το μέρος μου έτσι ώστε να ακουμπάει στο στήθος μόνο η βάση της παλάμης μου
5. Φέρνω το σώμα μου πάνω από τον άνθρωπο, έτσι ώστε τα χέρια μου να μείνουν τεντωμένα.
6. Ξεκινάω τις συμπιέσεις έτσι ώστε το στήθος να πιέζεται 4-5 εκατοστά μέσα.
7. Δεν σταματάω μέχρι να έρθει η εξειδικευμένη βοήθεια. Αν κουραστώ καλώ βοήθεια κάποιον από τους παρευρισκόμενους...

Υπάρχει περίπτωση να νιώθουμε τα πλευρά του σπασμένα. Ξέρω ότι θα ακουστεί κάπως αυτό, αλλά θα συνεχίσετε την διαδικασία.
Είναι προτιμότερο να πάει στο νοσοκομείο με κάποια σπασμένα πλευρά, ή και με μικροτραυματισμούς σε εσωτερικά όργανα, παρά να τον αφήσετε να πάει στο νοσοκομείο νεκρός....


Δείτε και τις καρδιακές συμπιέσεις:



Uploaded with ImageShack.us

__________________
.




.


.